坝上草原度假村

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 4|回复: 0

这六种金针菇的家常吃法让营养翻倍

[复制链接]

107

主题

107

帖子

343

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
343
发表于 2017-9-12 21:07:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

  由于新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,人食用。
  金针菇面:将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。
  你喜欢吃金针菇吗?在日常生活中,金针菇大多数家庭里仅仅是在吃火锅的时候才会想到金针菇。其实,金针菇的做法是有很多种的。如果,你喜欢吃金针菇就一定不要错过下面小编所推荐的金针菇的6种食用方法哦。
  金针菇冬瓜汤:金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。
  针菌猪肝汤:猪肝300克,金针菇100克。金汁菇的做法猪肝切片,用薯粉拌匀,与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、麻油,猪肝熟即可起锅食用。
  抗肿瘤。金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。研究人员最近发现,金针菇中有一种蛋白,可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症,也可以提高免疫力,甚至能对抗病毒染及癌症。
  促进新陈代谢。金针菇能有效地增强的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
  金针菇肉片汤:金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。
  金针菇麻辣豆腐:金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可。
  金针菇炖土鸡:金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。
  防高血脂。降胆固醇金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高,降低胆固醇,能防治心脑血管疾病。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|坝上草原度假村  

GMT+8, 2017-9-22 23:10 , Processed in 0.200070 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 坝上草原度假村

快速回复 返回顶部 返回列表